Welche Farbe beeinflusst die Melatoninproduktion?
Welche Rolle spielen Farben, insbesondere um den Nachttisch, bei der Produktion von Melatonin? Der Artikel erkundet, wie verschiedene Lichtfarben unsere Schlafqualität beeinflussen und gibt Tipps, wie man die ideale Schlafumgebung schafft. Mit praktischen Hinweisen, welche Lichtfarben förderlich oder störend wirken können, wird das Einschlafverhalten unter die Lupe genommen.
